ダイエット 一覧

【ダイエットの経過】体力づくりしなくては…

【ダイエットの経過】体力づくりしなくては…

日曜日は本来であれば、ダイエットの経過報告をする日なのですが、完全に日付が変わってしまいました。 体重は64.4㎏と少し増え気味で...

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【休憩終わり!】ダイエット再開します

【休憩終わり!】ダイエット再開します

最近運動をサボっていました。 でも、今のところは、何とか体重は維持できています。 やっとダイエットに集中できそうです。 ...

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健康診断の結果、いろんな数字が下がっていたけど…

健康診断の結果、いろんな数字が下がっていたけど…

日曜日は、ダイエットの経過報告の日です。 ちょっと体重が増え気味です。 今日は、9月に受けた健康診断の結果が返ってきたの...

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【ダイエット経過】寿司を食べ過ぎた…

【ダイエット経過】寿司を食べ過ぎた…

やっと「GOAL」の文字が見えてきました。 途中、寿司を食べ過ぎて体重がちょっと増えてしまったけれど、やっと今日になって戻...

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ちょっとダイエットは休憩して、凝りをほぐしたい

ちょっとダイエットは休憩して、凝りをほぐしたい

さて、日曜日は今年の1月からやっているダイエットの経過を報告する日ですが、今週はあまりダイエットのために運動をすることができませんで...

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【ダイエット経過】東京に行ってきたら食べ過ぎたけど、後悔はしていないけど、体重は増えたという話

【ダイエット経過】東京に行ってきたら食べ過ぎたけど、後悔はしていないけど、体重は増えたという話

まずは上の体重の変化のグラフをご覧ください。 今日は体重が64.9㎏という数値を記録してしまい、体重が普段よりもかなり増えてしまい...

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【ダイエット経過】甘いものを食べ過ぎたけど意外と大丈夫だった

【ダイエット経過】甘いものを食べ過ぎたけど意外と大丈夫だった

今週はグラフを見ると分かるとおりに、あまり体重は大きな変化はありませんでした。 ずっと体重を減らし続けるのはなかなか難しいことです...

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【ダイエット経過】自転車で近所のカフェまで行ってきたらすごく楽しかった

【ダイエット経過】自転車で近所のカフェまで行ってきたらすごく楽しかった

今週はまたいろいろと忙しかったのですが、明日からは平常運転に戻れそうです。 日曜日はダイエットの経過報告をする日です。 ...

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【ダイエット】目標達成が見えてきた!けどちょっと最近疲れ気味

【ダイエット】目標達成が見えてきた!けどちょっと最近疲れ気味

今週は体重がとうとう安定して63㎏台を記録できるようになってきました。 今週の一番体重が少なかった日は、なんと62.9㎏で...

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【ダイエット】運動をしなくても逆に体重が減るときもある

【ダイエット】運動をしなくても逆に体重が減るときもある

今週は急激に体重が減り始めました。 ちょっと嬉しいです。 ただ、この体重の減少は筋肉の量が減ってしまっただけかもしれない...

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【ダイエット】東京に行くと体重が増える理由とは

【ダイエット】東京に行くと体重が増える理由とは

日曜日は、僕が8ヶ月以上にも渡って取り組んでいるダイエットの成果をブログで発表する日なのですが、今日の結果はあまり良いものではありま...

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すごい雨とオナラとちょっと下痢気味な週末

すごい雨とオナラとちょっと下痢気味な週末

日曜日は、僕が今年の1月からずっとやっているダイエットの経過報告をする日と自分の中で勝手に決めているので、その報告です。 上記...

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ひさしぶりにサイクリングをしてきました。気持ちよかった!

ひさしぶりにサイクリングをしてきました。気持ちよかった!

本日、日曜日はこのブログでは定番となっている一週間に一度のダイエットの経過報告の日です。 ここしばらくはずっとこの辺りの体重を...

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暑い日は脂肪は燃焼しやすいけれども熱中症には注意が必要

暑い日は脂肪は燃焼しやすいけれども熱中症には注意が必要

最近とてつもなく暑いです。 でも、気温が高い方が脂肪は燃えやすいそうなので、ダイエットのためには良いのかもしれません。 ダイ...

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長期的なダイエットは気が緩みやすいので注意が必要

長期的なダイエットは気が緩みやすいので注意が必要

う~む、体重は増えてもいませんが減ってもいません。 ここ最近、体重の変動が少なく、だいたい65㎏前後をキープしている状態で...

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ゴーヤダイエット?

ゴーヤダイエット?

昨日のブログでも書いたのですが、最近は毎日のようにゴーヤを使った料理を食べています。 【ゴーヤ料理】来る日も来る日...

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心身が疲れているときは逆に走るとすっきりする

心身が疲れているときは逆に走るとすっきりする

実は昨日、ちょっとだけ大阪まで行ってきました。 特に大きな目的もなく観光をしに行ったわけなのですが、泊まりではなく日帰...

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急に脂っこいものを食べると具合が悪くなるよね

急に脂っこいものを食べると具合が悪くなるよね

今日は、お昼に近所の大戸屋さんに行ってカツ丼をいただきました。 昨日は一日中東京に行っていたために食事の時間が変にずれ...

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