先週と体重はあまり変わっていません。
あまり変わっていないのを維持できているのは、実はすごいのではないかと思っていたりします。
今週は、月曜と昨日の2回も東京に行ったので、体重にどんな変化があるのか少し心配だったからです。
今週の途中までは、それでも徐々に体重は順調に落としていけていたのですが、昨日になって体重が69.3㎏まで戻ってしまいました。
体重が増えるのと同時に体脂肪率はがくっと落ちていたので、疲れて体がむくんでしまったからだと思われます。
僕の場合、体がむくんで体の水分量が増えると体重も増加してしまう傾向にあります。
ダイエットを始めてから11週間目
昨日は疲れました
昨日は、本当に疲れました。
東京に行った一番の目的は友人の個展を観に行くためだったのですが、ついでに池袋サンシャインの水族館の「変な生き物展」とかを見に行ったり、ショッピングをしたりと一日中歩いていました。
車で高速道路を使って東京へ行ったのですが、道が混んでいて行きも帰りも渋滞していました。
このおかげで、自宅に帰ったのは夜中の12時半頃でした。
神経をすり減らして運転したおかげか、帰宅したらぐったりでした。
これは、体がむくんでも仕方ないですよね。
何とか元の体重へ
しかし、体重が増えてしまったのは焦りました。
ブログにこうして赤裸々に自分の体重を載せるのは恥ずかしいですが、結果が出ないのを人様にお伝えするのはもっと恥ずかしいからです。
やはり、やると決めたからには、やらないわけにはいけません。
というわけで、さっき50分位走りました。
頑張りました。
ものすごい量の汗をかいて水分をしぼった結果、何とか67.9㎏まで体重が戻ってきたというわけです。
ブログダイエットをしているおかげで少しづつですがダイエットを続けてこれています。
まとめ
体重はあまり変わらなかったですが、増えずに済んで良かったです。
だんだんダイエットが長期化してきて、ダイエットをしているのか自分でもよくわからなくなってきた感はありますが、何とか続けてこれています。
こうしてブログに掲載するというプレッシャーがあると、体重が増えたら増えたで何とかしようという気持ちになるからいいですね。
