本日、日曜日はこのブログでは定番となっている一週間に一度のダイエットの経過報告の日です。
ここしばらくはずっとこの辺りの体重をキープしている状態ですね。
最近はちょっと忙しくなってきたこともあって、あまりガッツリとダイエットのための運動をやる余裕が無かったりするのですが、今日はちょっと新しいことにチャレンジしました。
それは「自転車」でちょっと遠くまで行ってみる事です。
「サイクリング」というほど本格的なものではないかも知れないですが、今日は2時間くらい自転車をこぎました。
これだけの長時間、自転車に乗ったのは久しぶりでしたが、なかなか気持ち良いものでした。
ダイエットの経過報告と自転車でちょっと遠くまで出かけてきたこと
車生活
僕の住んでいる山梨県は田舎なので、典型的な車社会です。
もちろん免許をとることが出来ない子供の頃は、自転車に乗ってどこまででも遊びに行っていましたが、最近は全くと行ってよいほど自転車には乗らなくなっていました。
代わりに毎日のように、車を運転してどこまででも行くようになりました。
山梨は田舎なので、巨大な一点集中型の商業施設であるイオンなどに買いものや食事に行くことが多いです。
イオンは本当に田舎者にとっては本当に便利な存在です。
田舎には基本的には都会のような便利さは存在しないので、イオンのようにたくさんのお店が入っている施設には、「便利」という光に集まる虫のように山梨県の住人が押し寄せてきます。
しかし、問題はイオンが皆の近所にあるわけではないということです。
近くにイオンがあれば、自転車や徒歩などでイオンに行くはずですが、大抵の人の家の近所にはイオンはありません。
そこで、登場するのが「自動車」という存在です。
車があれば距離はあまり関係ないですから、人力で行ける距離に「便利さ」がない田舎者にとっては車と言うのはなくてはならないものなのです。
たまには自転車に乗ってみる
車に乗っていろいろ出かけるのは楽ちんですが、体力を使わないのでどんどん身体がなまってしまっているように感じます。
東京に住んでいた３年くらい前とかは、通勤や通学が自転車だったので、毎日往復で約50分は自転車をこいでいました。
そのおかげか、今思えば当時は今よりもずっと暴飲暴食してもあまり太りませんでしたね。
ダイエットももうちょっとで8ヶ月目に突入しようとしていて、長期化をしています。
なので、新しいことをしてみたくなっていたというのもあって、自転車に久しぶりに乗ってサイクリングに出かけてみることにしました。
そんなわけで、今日は約2時間もの間、走り続けてみたわけなのですが、これがまた思ったよりもおもしろかったです。
車を運転しているだけでは気づかないことも多くて、自分にとっては新鮮な経験でした。
サイクリング、楽しいです。
景色がおもしろい
今日は雨は降りませんでしたが、曇っていて天気は良いとは言えなかったです。
でも、サイクリングするにはちょうどよかったのかもしれません。
車を運転しているとどうしても目的地だけを目指してアスファルトのしかれた単調な道路を走ることになってしまいます。
その点、自転車に乗るといつもと違う景色を楽しめるのがとても良かったです。
なんていうことのない歩道ですが、普段車を運転していたら絶対目にすることのない景色です。
意外と草がぼうぼうで驚きました。
自転車や徒歩でしか通ることが出来ない、トンネルを発見したりしました。
何度もこの近くを車では来たことがありますが、このようなトンネルがあることは知りませんでした。
途中、信号待ちをしている時、芙蓉の花が咲いているのを発見しました。
車だと信号待ちしている時に何かおもしろいものを発見したとしても、素通りするしかないんですよね…
そんな意味で自転車はマイペースにいろいろ写真を撮ったり出来て良いですね。
小さな神社の鳥居です。
山梨には知らないだけで、小さな神社がたくさんあります。
国道沿いにずっと走っていると（たぶん）ぶどう畑が一面に広がっている場所にでました。
空も広く感じられて気持ち良いです。
とある陸橋にさしかかった時、下に線路が見えました。
こんな角度で線路を見ることはなかったので、なんだか新鮮です。
こんな感じで約2時間、特に目的もなく自転車でふらふらしてきたわけですが、なかなかおもしろい景色に出会えて楽しかったです。
これだけ自転車に乗ればきっとダイエットにも良いに違いないです。
まとめ
山梨県に引っ越してきてからというもの、自転車に乗る機会があまりありませんでしたが、久しぶりに乗ってみると非常に気持ちが良かったです。
今度また、時間のあるときに遠くまでサイクリングに行きたいです。
車はどこまででも行くことが出来て便利な乗り物ですが、自転車のように身体が鍛えられるわけではないので、健康的ではありません。
もちろん、田舎に住んでいると生活のために車の運転は必須だと思います。
そうしないと本当に何も出来ませんからね。
しかし、たまにはこうして自転車を引っ張りだしてきて、どこかに遊びに行くのも楽しいものです。
僕自身ダイエットをしている身です。
自転車は非常に良い有酸素運動になるそうなので、そんな意味でも良いことだと思います。
僕のやっている「ゆるく長く続けるダイエット」の目標体重への到達まではまだ時間がかかりそうですが、ダイエットのためにも時間と余裕のある休日などには自転車に乗ってみるのも良いかもしれないですね。
実際に自転車を走らせてみたらかなり有意義な時間であるように感じました。
次はもうちょっと目的地などの目標を設定してサイクリングしたいですね。
