目標体重61㎏まであと少しだけど、つらいです…

ダイエットのグラフ
本来であれば、ダイエットの関係のブログは、日曜日である明日に書くつもりでした。

それでも今日書こうと思ったのは、本当にあとちょっとで目標の61㎏が達成できそうだからです。
上のグラフを見ると書いてあるのですが、あと0.2㎏で目標達成です。
0.2㎏ってたった200グラムですよ!あとちょっと、あとちょっとなんです。

しかし、この数日間『61.2㎏』より体重が減らなくなってきました。
ちょっと挫けそうです・・・

あとちょっとだけど、そのちょっとがホントに大変

僕は長期に渡って、あまり無理をしないスタンスでダイエットをしてきました。
その結果、1年と2ヶ月と言う時間をかけて、約73㎏もあった体重をここまで減らすことが出来ました。

でも、目標体重として定めていた61㎏には届いていません。

そこで、一気に体重を減らしてしまおうと、今まではあまりやって来なかった食事制限を2週間ほど前から始めています。
ここまで、食事を我慢したのは生まれて始めてなんじゃないかと思います。

そして、ローカロリーな野菜とタンパク質を中心の食事を続けてきた結果、一気に体重は減ってきました。
まあ、食事を減らせば体重が減るのは当たり前なんですけどね。

そして、あと200グラム程体重を減らせば目標達成です。
多分、上手く行けば明日にでも達成できそうな数字です。
ダイエットのグラフ

我慢

ただ、この数日はある一定のところで体重の減少が止まっています。
これがですね、非常につらいのです。

食事を減らしたとしても、あるところで体重の減少というのは止まってしまうものなのですかね?
理屈はよくわかりませんが、超低空飛行を続けている状態なんです。

現在は、いろんな食べ物を本気で我慢している状態です。
本気と書いて「マジ」です。
自分でもよくぞやっているなあと思うくらいに我慢しています。

それでも、食事制限を始めてすぐの頃の、体重が一気に減っていった頃は楽しかったんですよ。
でも、最近は「明日こそは終わる!」と思いながら次の日を迎えて、体重を計ると非常に惜しい数字が体重計に表示されてしまうのです。

これが、なんというか精神的にかなりきます。

人間と言うのは「あとちょっと」と思ってしまうと、いろんな欲望が出てきてしまうものなのです。
甘いお菓子が食べたいとか、外食に行きたいとか、そうい気持ちが体重計に乗って『61.2㎏』と表示されると、本当に落ち込んでしまいます。
お風呂から出て、体重計に乗った瞬間に、それまでものすごく高まっていた欲望がガラガラッと崩されてしまうのです。

はあ・・・・

まとめ

こうして、激しく食事をコントロールしている生活をしていると、一緒に生活している家族にも迷惑がかかってしまうのが困りものですよね。
食事もある程度付き合ってもらっているし、外食にも行けないし、出かけるとかも気軽には出来ません。

あとちょっと、頑張ります。

知り合いに、「目標が61㎏なら、61.2㎏で四捨五入して目標達成でいいんじゃないの?」と言われたんですが、それはしません。
最初に61㎏以下になったらと決めたので、きっかり61㎏以下になったところで目標達成にしたいと思います。

今度こそ、明日こそは終わると信じています。
明日終われば、ちょうどダイエットの報告の日なので、良いかもしれないですね・・・と前向きに考えてみたりします。

もしも明日終わったとしても、調子に乗って食べ過ぎないようにその後も食べ過ぎないように気をつけます。

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