現在、僕は一応ダイエット中です。
でも、食べたいものは普通に食べるようにしています。
だから、体重も急激に減ることはありません。
でも、つらくないので長く続けることができています。
今日の夕飯は、うちの奥さんが作ってくれたローストチキンを食べました。
これがまた、すごくおいしかったのです。
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ダイエットの経過報告とローストチキン
これ、すごいですよね。
うちの奥さんも初めて作ったのだそうですが、味は絶品でした。
重さ2㎏の鶏が半額で安かったとのことです。
中にはライスが詰まっていて、ピラフのようになっています。
皮もパリパリで本当においしい夕飯でした。
もちろん全部は食べることができないので、残りは明日以降の食事です。
かなり手間がかかっている料理だと思います。
でも、うちの奥さん曰く「下ごしらえしてオーブンに入れるだけの簡単料理」なのだそうです。
本当にすごいです。
ちょっと、自分では作れないかなあと思いました。
まとめ
おいしい料理を食べると元気が出ますね。
鶏肉なので、ヘルシーですしね。
明日は今日と同じようにそのまま食べて、あさって以降は残った鶏肉をスープか何かにするのだそうです。
楽しみです。
さて、肝心のダイエットの方は、まあまあの調子です。
今日は家でウォーキングマシンを40分以上使って運動しました。
かなりの長時間＆早さでの運動でしたが、あまりつらくありませんでした。
一時期落ちてしまっていた体力を戻せつつあります。
おそらく、この調子を崩さなければ、目標達成も近い？かも知れません。
頑張って運動をして、「無理をしないダイエット」を頑張っていきたいと思います。
