今週は体重がとうとう安定して63㎏台を記録できるようになってきました。
今週の一番体重が少なかった日は、なんと62.9㎏です。
目標体重の61㎏がやっと見えてきた気がします。
体重がいい感じなのは良いのですが、今日はちょっと体調が良いとは言えない感じになっていたりします。
最近急に涼しくなってきたからでしょうか。この数日間は忙しかったので、疲れが溜まっているのかもしれませんね。
スポンサーリンク
体重63kg台へ
あとちょっと…
僕が今年の1月からやっているダイエットは一応、目標体重を設けています。
その目標体重は、BMI（ボディマス指数）の標準の値から算出した体重である、61㎏です。
僕が1月にダイエットを始めた当初は体重が73㎏くらいあったので、ずいぶん身軽になったものだなあとしみじみ思います。
ここまで来ると本当にあとちょっと、という感じなのでこの調子で頑張っていきたいですね。
ちょっと疲れ気味
本当はラストスパートをかけていきたいところではあります。
でも、問題なのは現在体調が本調子ではないということです。
一応、今日も軽く筋トレをしたのですが、すぐにバテてしまってダメダメでした。
ちょっと疲れがたまっているのかもしれないですね。
なので、ゆっくり休んで体調を万全にしてから頑張りたいです。
まとめ
ダイエットをずっと頑張ってきたおかげで、見た目的にもかなりスッキリしてきたような気がしています。
僕がやっているダイエットはあまり激しい食事制限などをしない、ゆる〜くやっていくものです。
だから、これだけ長く続けてこれたのかもしれませんね。
実際に結果も出てきているので努力の甲斐があったと思います。
来週もいろいろ予定が詰まっていて忙しくなりそうですが、できる日は頑張って運動をしていきたいと思います。
